GEST®-EMDR
Le GEST® est la Gestion des Émotions et du Stress Traumatique. L’EMDR, quand à elle, est la technique désormais bien connue, d’intégration par les mouvements oculaires.
Se sentir comme pris au piège
« Avoir la tête dans le guidon » ne plus rien voir pour ne plus souffrir
Plus aucune autre solution
Juste solitude, peur, colère, tristesse en bruit de fond
Pour quel lendemain ?
Le GEST®-EMDR est tout indiqué pour accompagner :
- Les blocages émotionnels, les angoisses et les troubles anxieux généralisés
- les traumatismes : accident, agression, harcèlement
- les chocs et blessures de la vie
- les troubles de stress post-traumatique
- les comportements compulsifs
- les deuils
Qu'est-ce que le Trouble de Stress Post-Traumatique ?
Le Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) est un trouble psychologique qui peut se développer après avoir vécu ou été témoin d’un événement traumatique, tel qu’un accident grave, une agression, un conflit, ou une catastrophe naturelle. Il est caractérisé par des souvenirs envahissants, des cauchemars, des flashbacks, une anxiété intense, et des réactions émotionnelles incontrôlées liées à l’événement traumatique. Les personnes atteintes de TSPT ou SSPT peuvent également éviter les situations qui leur rappellent l’événement traumatique, souffrent d’insomnie, de nervosité, et avoir des difficultés à réguler leurs émotions.
Le GEST®-EMDR et un traitement du TSPT : Le GEST®-EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une thérapie efficace pour traiter le TSPT. Cette méthode aide à retirer les souvenirs traumatiques qui n’ont pas été correctement assimilés par le cerveau.
Comment fonctionne
le GEST®-EMDR ?
Le GEST®-EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une thérapie qui utilise le Traitement Adaptatif de l’Information. Le TAI est un processus naturel inconscient du cerveau qui range ce que l’on a vu, pensé et ressenti dans la journée. Il se fait la nuit pendant le sommeil paradoxal par l’intermédiaire des mouvements oculaires sous les paupières (Rapid Eyes Movement). Le TAI permet au cerveau d’intégrer les émotions et les évènements rencontrés dans la journée pour les stocker dans « les cases émotionnelles ». Quand cela ne se fait pas, c’est le cerveau préfrontal qui « pédale dans le vide » et qui ne traite et ne classe pas l’information vue ou vécue.
Le GEST®-EMDR combiné avec des soins énergétiques peut offrir une approche holistique pour le traitement du traumatisme et des blocages.
Les séances
Je commence par voir avec vous quel est la situation problématique que vous souhaitez travailler.
Puis je pose un cadre sécurisé pour vous mettre à l’aise avant le début du processus grâce à la sophrologie.
Vous repartez avec des techniques de sophrologie de gestion du stress pour les utiliser après la séance si vous en avez besoin.
