GEST®-EMDR
Le GEST® est la Gestion des Émotions et du Stress Traumatique.
L’EMDR, quand à elle, est la technique désormais bien connue, d’intégration par les mouvements oculaires.
Se sentir comme pris au piège
« Avoir la tête dans le guidon »
ne plus rien voir pour ne plus souffrir
Impuissance
Aucune solution
Juste solitude, peur, colère grondante, profonde tristesse
Pour quel lendemain ?
Le GEST®-EMDR pour accompagner
- Blocages émotionnels, angoisses, anxiété
- Chocs : accident, agression, harcèlement
- Blessures de la vie
- Troubles de stress post-traumatique
- Comportements compulsifs, addictions
- Deuils…
On ne peut ni changer
ni effacer le passé,
mais on peut faire en sorte
qu'il ne fasse plus mal
Vous avez des souvenirs / des images envahissants, des cauchemars, des flashbacks, une anxiété intense, des réactions émotionnelles incontrôlées.
Vous évitez des situations ou le lieu qui vous rappellent l’événement traumatique, souffrez d’insomnie, de nervosité, et des difficultés à réguler vos émotions,
Parfois, vous ne savez pas précisément ce qui vous affecte.
Comment fonctionne
le GEST®-EMDR ?
Le GEST®-EMDR est une thérapie qui utilise le Traitement Adaptatif de l’Information (TAI).
Le TAI est un processus naturel inconscient du cerveau qui range ce que l’on a vu, pensé et ressenti dans la journée. Il se fait la nuit pendant le sommeil paradoxal par l’intermédiaire des mouvements oculaires sous les paupières (Rapid Eyes Movement).
Le TAI permet au cerveau d’intégrer les émotions et les évènements rencontrés dans la journée pour les stocker dans « les cases émotionnelles ». Quand cela ne se fait pas, c’est le cerveau préfrontal qui « pédale dans le vide ». Il ne traite et ne classe pas l’information vue ou vécue.
Les séances
Formée au centre de formation Néopraxis, je vous accompagne avec bienveillance selon votre rythme.
Chaque personne et chaque situation sont différentes. Le nombre de séance varie donc selon chacun.
Pour cela, nous ferons le point ensemble au fil de votre accompagnement.
