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Sommaire
- Reprise des Lives Groupe Facebook « Être la meilleure version de Soi »
- Haaaaaaa les imprévus….
- Un temps pour faire l’état des lieux
- OK ! Je plonge
- J’ai failli renoncer
- Je n’oublie pas
- Oser allez voir
Pour être plus explicite, je vais partager avec vous une expérience que j’ai vécue il n’y a pas longtemps. Alors pourquoi les imprévus peuvent nous aider à retrouver une vie sereine ?
Reprise des Lives Groupe Facebook « Être la meilleure version de Soi »
Il y a quelques jours, j’ai décidé de faire un Facebook live https://fb.watch/bP5PtUMEVM/ . J’avais dans l’idée de vous parler de l’empathie mais voilà, les évènements en ont décidé autrement. Ne vous inquiétez pas je reviendrai ultérieurement sur le sujet de l’empathie. Mais pour l’instant parlons des imprévus.
Comme je vous l’avais annoncé dans une vidéo précédente, j’avais décidé de reprendre les live après un certain temps d’arrêt clique ici Je vous avais donc donné rendez-vous un mardi à 12h30. Refaire un live après 3 ans d’arrêt était un gros challenge pour moi. Trac, stress, peurs … tout était là, mais je suis décidée à reprendre donc j’y vais. Allez hop on saute quand même !
Mais voilà un imprévu s’est invité ce jour là. Quelques jours avant mon live, je me suis faite opérer, rien de grave une petite intervention bénigne qui ne m’empêchait pas de faire cette vidéo, mais qui nécessitait tout de même des soins par une infirmière pendant 7 jours. Tous les jours précédents, une infirmière venait chez moi pour effectuer les soins dont j’avais besoin. Elle venait entre 11h15 et 12H gros max. Je me suis dit « c’est bon, cela passe dans le planning, ça sera peut être juste pour manger mais ça le fera. Au pire, je mangerai après le live ». Mais ce jour là, forcément ce jour là, l’infirmière est venue beaucoup plus tard que d’habitude. Je regardais l’heure passer : 12h15 l’infirmière n’était toujours pas là… l’heure de mon live approchait… Je sentais la panique monter en moi, mélangée à de la colère, clairsemée de peurs. J’étais vraiment fortement contrariée…
Malgré ma contrariété, et après réflexions, je décidai de manger. Au moins ça se serait fait. Quitte à être en retard autant être repue. Les nourritures terrestres sont trèèèèèès importantes pour moi.
Haaaaaa les imprévus…
Haaaaaaaaa les imprévus….. D’après la définition du Larousse https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/ « l’inattendu et le déconcertant en sont l’essence même ».
Hé bien, Ils éveillent en nous des sentiments très inconfortables. Pour ma part, j’étais en colère et très contrariée. Mon sujet était prêt, j’avais le trac et je me préparais psychologiquement à faire ce live, je répétais mon scénario, ne pas bafouiller, rester dynamique (bon ça c’est un peu ma nature 🙂 ). Bref, cela faisait des jours que je me mettais « en condition » pour que tout se passe bien. Limite j’en rêvais la nuit. Oui oui cela peut m’arriver. Tous ces préparatifs me rassuraient.Tout était réfléchi, je peux dire que je pensais bien contrôler ce futur live. Et patatras, mon infirmière est en retard pour mes soins ce jour là.
Je n’aime pas me sentir en colère car je sais pertinemment que la colère fait baisser mon taux vibratoire et me coupe de mes ressentis. Je ne suis plus moi-même dans ces moments là. En plus, je sais bien que la colère n’est que le haut de l’iceberg. C’est une émotion qui n’est qu’une réaction de ce que nous pouvons ressentir plus profondément, de ce que nous cachons aux autres mais encore plus à soi. Constatant ma colère, je décide de prendre quelques instants pour faire un petit bilan de ce que je ressentais et aussi pour essayer de m’apaiser.
Un temps pour faire l’état des lieux
Je ne voulais pas du tout faire mon live dans cet état émotionnel : en colère et contrariée. Je ne voulais pas que ces énergies se retrouvent dans ma vidéo. Je pris donc le temps de faire une introspection afin de déterminer ce que je ressentais. Pour faire cet exercice, j’aime bien être tranquille. J’allais m’isoler dans mon bureau en attendant l’infirmière. Enfin presque seule, car ma Rosie vient rapidement miauler à ma porte pour être avec moi. Donc après avoir laissé le chat s’installer où elle le souhaitait (les chats sont rois vous le savez bien) je m’installe à mon tour confortablement dans mon fauteuil. Je fais quelques grosses respirations tout en mettant en place une détente physique et une paix intérieure. Ensuite avec tout le courage que j’ai dans ces moments là, c’est à dire pas toujours aussi grand que ce que je souhaite, je viens « observer », regarder avec mon regard intérieur, mes ressentis et mes émotions.
Je fais mon état des lieux émotionnel avec autant de sincérité que possible.
Je peux dire que c’est un « moi avec moi ». Et mon dieu que l’on peut être nombreux parfois avec « tous mes moi » !
OK ! Je plonge
- 1er constat : j’ai de la colère mais pourquoi ? L’infirmière n’est pas encore passée, elle est en retard conséquence je ne peux pas faire mon live car je n’ai pas envie d’être dérangé pendant celui-ci. C’est carrément inconcevable pour moi. J’ai le sentiment de subir cette situation, de me sentir comme une victime. Pfff ! je n’aime pas ce que je sens et je n’ai pas envie de ce sentiment.
- 2ème constat : Étonnement, je ne lui en veux pas. Enfin pas autant que ce que je pensais. Je comprenais qu’elle avait dû avoir un empêchement, que je ne suis pas la seule personne dont elle s’occupe, qu’elle enchaîne les patients. J’étais, je peux dire, plus contrariée par son retard qu’en colère. Je pris conscience que ce n’est pas ce qui me mettais le plus en colère…. tiens donc…
- 3ème constat : en regardant plus attentivement, je vis de la peur… Des peurs ???? hé bien prenons notre courage à deux mains et allons voir cela de plus près… De quoi avais-je donc peur ? Ce retard a fait surgir la peur de « que vont-ils penser de moi ? ». Mon mental a très vite balancé les petites phrases cinglantes « ils vont penser que tu n’es pas sérieuse », « ils vont remettre en question tes qualités de thérapeute », « tu n’es pas fiable ». Oui Oui tout cela pour un simple retard 🙁
J’ai failli renoncer
J’ai bien failli abandonner et renoncer à ce live. J’avais, je peux l’avouer, honte de ce retard, d’avoir « manqué à ma parole ». J’y vais fort mais c’est ce que je ressentais. Limite si j’avais ma place pour faire des lives.
Les petites phrases d’excuse pour abandonner étaient déjà présentes : « ce n’est que le 1er live », « ta communauté n’est pas bien grande », « tu n’as pas beaucoup communiqué sur la date et l’heure, il n’y aura personne »
J’aurai pu me laisser tenter par celles-ci. Elles n’étaient pas fausses dans un sens.
Je n’oublie pas…
Houlaaaaaaa !!!!!!!! Heureusement que j’ai pris l’habitude de faire ces introspections. Maintenant, je les regarde, je leur fais face, je les analyse, j’essaye de les comprendre en trouvant leurs origines. ET SURTOUT, je ne passe pas à l’action avant de mettre apaisée car à chaque fois que j’ai pris une décision ou fait quelque chose dans cet état bouleversé, je peux vous l’assurer j’ai toujours regretté mon choix.
Alors pourquoi les imprévus peuvent nous aider à retrouver une vie sereine ?
1. Il m’a forcé à regarder plus en profondeur ce qui me limitait
Finalement cet imprévu m’a aidé à constater que je suis (malheureusement encore un peu) contrôlante ce qui m’amène à une certaine rigidité et des difficultés pour m’adapter.
2. J’ai dû me surpasser
Cet imprévu m’a obligé à sortir de ma zone de confort. Il m’a contrainte à m’adapter et du coup à faire un live non préparé, avec tous ses défauts mais de quand même le faire : de passer à l’action.
3. Ne pas oublier ma priorité
J’ai décidé de quand même faire mon live. De privilégier ma mission de vie qui est de vous aider à être la meilleure version de vous pour retrouver une vie sereine. Parce qu’elle est plus importante que toutes les critiques que je pourrais avoir envers moi-même. Alors tant pis pour le retard ! et hop je change aussi le sujet de mon live.
Osez Aller voir
Alors dans les moments où vous vous sentirez en colère fasse à un imprévu, pensez à aller regarder ce qui fais écho en vous derrière cette colère. Prenez votre courage à deux mains et aller voir.
Finalement, les imprévus peuvent être utiles en nous aidant à mieux nous comprendre, pour nous permettre de nous libérer et enfin retrouver une vie sereine.
Alors j’ose le dire : « Vive les imprévus ! Merci de m’aider à Être la meilleure version de moi »
Si vous aussi vous souhaitez Être la meilleure version de Vous et retrouver une vie sereine cliquez ici pour plus d’infos et cliquez sur le bouton ci-dessous, nous pourrons faire connaissance de vive voix.
À très bientôt mes Diamants 😀
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